Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 83.59g | Carbs: 223.47g.
Breakfast: Lindt Шоколад 78%, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Черешня. Lunch: Укроп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Груша, Мандарины, Красное Яблоко. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира с Какао, Грецкие Орехи, Мёд, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|