|
Kolejne centymetry spadły, waga trochę wzrosła, prawdopodobnie z powodu "kobiecych dni".
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 48.35g | Carbs: 189.37g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Wiórki Kokosowe, Banan. Lunch: Lovilio Ser Mozzarella, Pomidor Malinowy, Chleb Królewski, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Kraina Wędlin Schab Pieczony. Dinner: Ogórek Kiszony, Brązowy Sos Pieczeniowy, Kluski Śląskie. Snacks/Other: Ogórek (ze Skórką), Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Wasa Z Błonnikiem, Rukola, Dawtona Ciecierzyca , Jajko Gotowane. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|