Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 79.63g | Carbs: 102.79g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Nutley Паста Кокосовая Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|