Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 106.08g | Prot: 98.24g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сушеное Манго, Сливочное Масло, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Globus Хлеб Гречневый. Lunch: Акашево Голень Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареная, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Dinner: Schneekoppe Клубничное Варенье, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Акашево Бедро Копчено-Вареное, Жареным Луком, Шампиньоны Жареные, Жареная Говядина (Только Постное), Elementaree Сырники с Яблоком и Изюмом. Snacks/Other: Орех Пекан, Фундук Фундук, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, SPAR Хлеб Тостовый Пшеничный, Каждый День Ванильный Зефир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filimonchic's Weight History
|