Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2020
|
89.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 96.90g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог, Лаваш, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров. Lunch: Персики, Булгур (Вареный), Добродія Кукурузная Мука, Фрикадельки из Индейки, Суп Овощной, Сметана 15%. Dinner: Персики, Творог (Обезжиренный), Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Куриная Печень. Snacks/Other: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Персики, Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispet4er11's Weight History
|