Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 89.82g | Prot: 69.91g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко, Ятрань Сосиски с Вкусной Корочкой, Жареное Яйцо. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Fanta Fanta , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Майонез, Спагетти. Snacks/Other: Свинина Запеченая, Брюшки Семги, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|