|
Сьогодні вперше за 3 роки в мене ІМТ - нормальна вага, правда верхня межа😁, але все ж таки. 24,9. Радію , але сміюся : стала носити на собі майже 5 кг, а зовні не змінилася .
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 87.56g | Carbs: 241.37g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сметана 15%, Варенье из Смородины, Сахар, Хуторок Мука Пшеничная, Рисовая Мука, Кокосовая Стружка, Яйцо, Яготинский Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Простоквашино Сливки 10%, Комо Сыр Плавленый Сливочный , De Luxe Лапша. Dinner: Банан, Персики. Snacks/Other: Галичина Йогурт Чорниця-Злаки , БКК Сушки Ванильные Флора, Grona Печенье Мария. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|