Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 102.04g | Carbs: 148.67g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Birşah Yağlı Süt. Lunch: Турецкий куриный суп, Banvit Piliç Jumbo Sosis, Помидоры, Milkten Labne, Огурец (с Кожурой), Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Milkten Labne, Растительное Масло, Лук, Порошок Карри, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, M&M's Crispy, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aisulu-aldenova's Weight History
|