Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
618 kcal
|
Fat: 23.03g | Prot: 38.36g | Carbs: 66.11g.
Breakfast: Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Haşlanmış Nohut, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luna4545's Weight History
|