Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 50.59g | Carbs: 258.30g.
Breakfast: Блины, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Хлеб Черный, Варенье, Fruttis Йогурт 5%. Lunch: Хлеб Черный, Сметана , Простые Пельмени, Вареники с Картошкой. Dinner: Рыба Вяленая, Яблоко. Snacks/Other: София Печенье "Домашние Грибочки", Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Хлеб Черный, Варенье, Обычные Блины, Ижмолоко Эскимо в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|