Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
76 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 127.81g | Carbs: 130.53g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Лидкон Овсянка. Lunch: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Яичный Желток, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Теос 2%, Миндаль, Грейпфрут. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya5629246's Weight History
|