|
ОТ-64, ОБ-95, ОН-52
|
53.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
525 kcal
|
Fat: 14.07g | Prot: 38.48g | Carbs: 66.83g.
Breakfast: Мёд, Сырники Диетические. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Баклажан, Желтый Стручковый Перец, Шашлык Куриный. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|