Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
91.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 106.30g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2%, Зефир, Савушкин Сыр Тильзитер, Нарезанная Ветчина, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Яйцо, Помидоры, Черешня. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Чиабатта, Савушкин Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: TA-TI Ореховая Смесь Жареная Соленая, Сухой Жареный Соленый Арахис, Черешня, Минская Марка Творог Мягкий 4%. more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tortessa's Weight History
|