Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
89 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
520 kcal
|
Fat: 22.23g | Prot: 26.05g | Carbs: 57.28g.
Breakfast: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Смак Булка с Отрубями, Оливковое Масло, Лук, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сыр Российский, Greenfield Зеленый Чай, Яйцо, Твердые Конфеты. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Твердые Конфеты. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinantropova173's Weight History
|