Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 142.81g | Carbs: 98.21g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, SPAR Мякоть Говяжья. Snacks/Other: Атаг Пятнадцать Грамм Золота, Нектарины. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|