Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 100.73g | Carbs: 199.55g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами. Lunch: Thinkthin High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Кабачковая Икра , Куриные Фрикадельки, Националь Булгур. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кабачковая Икра, Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Борщ без Свеклы с Курицей . more...
|
|
1184 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Samsung Health - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|