Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 102.91g | Prot: 111.76g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: Петрушка, Петрушка, Махеевъ Горчица Зернистая, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Кабачки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), 5 Морей Горбуша Натуральная. Lunch: Черешня, Нектарины. Dinner: Вино, Курица (Жареная в Панировке), Петрушка, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мама Лама Творог с Персиком и Грушей, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|