Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 110.40g | Carbs: 89.10g.
Breakfast: Овсяноблин Мой, Даренка Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Избенка Сыр Мягкий Камамбер. Lunch: Arla Apetina Soft, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Кета Слабосолёная, Arla Apetina Soft, Яблоко Желтое, Geneticlab Протеин Whey Pro. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 29 minutes, Sleeping - 5 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSargsyan666's Weight History
|