Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 60.73g | Carbs: 110.12g.
Breakfast: Санта Бремор Салат Крабовый с Креветками и Ананасами, Эконом Маркет Крабовое Мясо, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Зеленый Чай. Lunch: Алтай Сыр Сметанковый, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Санта Бремор Салат Крабовый с Креветками и Ананасами. Dinner: Омлет с Творогом, Бондюэль Печеная Фасоль с Южными Томатами, Антон Палыч Сыр Черный Граф. Snacks/Other: Карусель Пирог с Капустой, Карусель Пирог Слоеный с Курицей, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаСтел's Weight History
|