|
Сдала кровь на гормон щитовидки... поехал вверх паразит... Обсудила с эндокринологом, добавили йод, повысили дозировку л-тироксина и назначили питание на 1700 калорий. Раз в неделю разгрузка на 1000 в день.
Очень верю, что все получится!
|
80 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 42.18g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Клубника, Обычные Блины, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Укроп, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп Лапша, Ржаной Хлеб. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Самогон, Жареная Картошка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|