Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
94.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 98.46g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Овощное Рагу с Говядиной, Пирог с Абрикосом Кора , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Черешня, Fratelli Spirini Сыр Страчателла , Пирог с Абрикосом Кора. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Бедро Индейки Гриль, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Запека Овощная (Кабачки, Баклажаны, Перцы, Картофель, Грибы, Сыр) . more...
|
|
3058 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 1 hour and 5 minutes, Resting - 16 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|