Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
78 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 105.90g | Prot: 67.30g | Carbs: 36.92g.
Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп из Сайры. Dinner: Ряба Майонез Провансаль Фермерский Рецепт, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Мясновъ Колбаса Балыковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло . Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Яблоко Зеленое, Джинн Семечки Жаренные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|