Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 132.43g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: Окей Хлеб Живое Зернышко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сырники ПП, Чай Зеленый с Медом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. Lunch: Меркурий Батончик-Мюсли Апельсин, Горошница, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Куриные Голени, Ёбатон Протеин, Помидоры, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Грядка Удачи Суп Овощной, Белый Город Молоко 2,5%, Сухари, Любимое Молоко Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|