Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
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53.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1078 kcal
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Fat: 44.51g | Prot: 84.62g | Carbs: 84.12g.
Breakfast: メープルシロップ, コンバットプロテイン クッキーアンドクリーム, ベーキングパウダー, オートミール, アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, チアシード, バナナ, コンバットプロテイン コンバットプロテイン クッキーアンドクリーム, サツマイモ, コストコ ギリシャヨーグルト. Lunch: ポッカ ポッカレモン100, 酢, 日清オイリオ アマニ油, シソ, 豚コマ, レタス, ほうれん草のおひたし, 雑穀米. Dinner: 豚コマ, ユウキ食品 化学調味料無添加のガラスープ, 酢, 卵, 東海漬物 こくうまキムチ, レタス, ユウキ食品 コチュジャン, 豚ヒレ肉, しらたき. Snacks/Other: クラフト 切れてるチーズ モッツァレラ, 東海漬物 こくうまキムチ, マルハニチロ食品 リサーラソーセージ, サツマイモ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), コストコ ナッツアンドシードバター. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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mossball's Weight History
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