|
Интервальное голодание 20/4 даёт о себе знать! Ккалорий ем 1400(в обычные дни) и 1650(в дни тренировок). Кушаю сладкое и худею, ай как приятно)
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 55.93g | Carbs: 138.76g.
Breakfast: Мэри Круассан с Йогуртовой Начинкой в Белой Глазури, Блины Диетические. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Макдоналдс Чизкейк, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|