Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 168.88g | Prot: 89.68g | Carbs: 105.41g.
Breakfast: Перекресток Сыр Тильзитер , Омлет или Яичница, Сливочное Масло. Lunch: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Печень Куриная Жареная, Сметана 20%. Dinner: Русский Дар Квас Традиционный, Брест Литовск Сметана 26%, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Редис, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Филевское Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LanteVita's Weight History
|