Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 71.81g | Carbs: 132.88g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Молочная Легенда Простокваша 3,4%, Золотой Петр Мюсли Йогуртовые с Вишней, Яблоко Зеленое. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Арбуз, Kamis Зелень Петрушки, Куриная Печень, Зеленый Острый Перец ч.л., Болгарский Перец, Баклажан, Морковь. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Интелл Финики, Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdaVF's Weight History
|