Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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63.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1249 kcal
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Fat: 83.22g | Prot: 70.04g | Carbs: 60.79g.
Breakfast: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, おからミルクパン 4個分, フジッコ カスピ海ヨーグルト, ウインナー. Lunch: オリーブオイル, 紀文食品 糖質ゼロ麺, トマトソース, ナス, 豚ひき肉. Dinner: セブンイレブン 絹とうふ, ゴーヤ, 味噌汁, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ほっけの開き. Snacks/Other: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 低糖工房 低糖質チョコ. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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