Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
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89.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1809 kcal
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Fat: 72.57g | Prot: 84.37g | Carbs: 205.96g.
Breakfast: Gresso Leite Meio Gordo, Delta Café, Pingo Doce Fiambre da Pá, Mimosa Manteiga com Sal, Lidl Pão da Avó. Lunch: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Continente Natas do Céu, Pudim de Ovos, Fanta Fanta Laranja , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Dinner: Banana, Nectarinas, Limonada de Baixas Calorias. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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