Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 100.70g | Prot: 80.33g | Carbs: 121.48g.
Breakfast: Tamek Çilek Reçeli, GÖKSUBEY ESKİ KARS KAŞARI 6-8 AY ESKİTİLMİŞ, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Göksubey Dil Peyniri, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Yeşil Biber. Dinner: Sütaş Ayran, Sığır Eti Köftesi. Snacks/Other: Kayısı, Kahve (Demlenmiş), Karışık Kuruyemiş, İncir. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wontlive's Weight History
|