Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 73.90g | Carbs: 120.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 18%. Lunch: Kikkoman Соус Кунжутный, Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Ligrano Макароны. Dinner: Leor Салат Капуста по-Домашнему, Коньяк, Плов со Свининой. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|