Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 101.66g | Prot: 74.70g | Carbs: 270.38g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Черная Смородина, Банан, Шоколадный Кекс, Кофе с Молоком. Dinner: Своя Лінія Мороженое Каштан, Хлеб, Свекольник. Snacks/Other: Своя Линия Творог Нежирный, Розумний Вибір Сгущенка, Черная Смородина, Кофе с Молоком и Сахаром, Баклажаны Гриль, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Креветки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|