Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
56 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 17.01g | Prot: 40.09g | Carbs: 101.85g.
Breakfast: Сахар, Сливы, Кофе (из Растворимого Порошка), Черешня, Сырники. Lunch: Арбуз, Уха, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голубцы Мамины (из Капусты или Листьев Вишни), Гречка Варенная. Dinner: Сливы, Петрушка, Творог, Хлебец, Черешня, Банан, Каша Овсяная 1:1. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysel2904's Weight History
|