Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 83.25g | Carbs: 108.38g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ситниковское Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Чай Зеленый с Медом, Окей Хлеб Живое Зернышко. Lunch: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Меркурий Батончик-Мюсли Апельсин, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Сырники Домашние, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Любимое Молоко Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|