Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 102.13g | Prot: 102.90g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 서울우유 서울우유, 아메리카노, 밤호박, 엑스트라 버진 올리브 오일. Lunch: 김치, 밥, 나주곰탕. Dinner: 대추토마토, 생맥주, 막걸리, 해물파전, YouUs 보쌈수육. Snacks/Other: 두부, 무염으로 구운 캐슈 너트. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|