|
Zahmet etmeseydin sevgili vücudum üç haftadır çakılı kaldığın 65 kilodan 400 gr vermeye 🤦♀️
|
64.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 108.47g | Prot: 61.99g | Carbs: 46.46g.
Breakfast: İçim Süzme Peynir, Ceviz, Muz, Eker Kefir, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Sinangil Buğday Ruşeymi, Nuh Ankara Buğday Kepeği, Tereyağı, Sütaş Mihaliç Peyniri, Yumurta, Tadım Çekirdek. Dinner: Tatlı Kırmızı Biber, Patlıcan, Zeytinyağı, Tavuk Budu. Snacks/Other: Fındık, Ceviz. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|