Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
119.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 124.59g | Carbs: 172.25g.
Breakfast: Zott Jogurt Naturalny, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Pasieka24 Miód Rzepakowy Nektarowy, Carrefour Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Kawa z Mlekiem, Pomidory, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Pasieka24 Miód Rzepakowy Nektarowy, Carrefour Krem z Orzechów Ziemnych, Big-Active Zielona Herbata z Owocem Pigwy, Obst Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Zott Jogurt Naturalny. Dinner: Ogórek Kiszony, Cukinia, Marchewki, Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Pasieka24 Miód Rzepakowy Nektarowy, Carrefour Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Saga Herbata Owocowa, Zott Jogurt Naturalny, Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akeksandra8401's Weight History
|