Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 131.06g | Carbs: 187.47g.
Breakfast: Ашан Кальмар Горячего Копчения Рулет, Быстров Гречневая Каша с Курицей, Мистраль Ядрица Гречневая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Полезные Продукты Хумус с Перцем Пепперони, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Lunch: Инжир, Капустный Салат, Котлеты Жареные из Индейки, Prolab Whey Isolate. Dinner: Prolab Whey Isolate, Инжир. Snacks/Other: Киви, Sporttech Collagen, VPLab Nutrition Л-Карнитин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|