Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 73.53g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Merry Mix Коктейль Сухофрукты Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Tchibo Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Клубника, Махеевъ Горчица Зернистая, Ашан Сухари из Хлеба, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Индейка Тушеная с Овощами, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Мармеладная Сказка Мармелад Ассорти, Сухофрукты, Горчица, Веселый Молочник Кефир 1%, Freshsecret Салат Летний (Окрошка). Snacks/Other: Индейка Тушеная, Био Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь, Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|