|
Доброе утро FS🥰👍Люблю отвесы, стимулируют идти дальше, знаешь, что стараешься не зря! Всем успешной работы с весом! 👐
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 44.41g | Carbs: 113.98g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Био Баланс Кефирный 0%, Био Баланс Био Кефирный + Пробиотик, O Green Фасоль по-Монастырски с Овощами, Ермолино Чебуреки Смачные, Ариант Шпикачки Сочные. Dinner: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Snacks/Other: Naturino Леденец, Бургер Кинг Капучино (300мл), Fruttis Йогурт Персик 5%, Конфета, Чай. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
ходьба пешком 15615 шагов, - 2 hours and 32 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|