Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 70.89g | Carbs: 160.71g.
Breakfast: Velle Овсяный Завтрак Малина-Ежевика, Шоколадные Пирожные, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. Lunch: ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: ВкусВилл Пряник Ржаной с Начинкой, Grow Food Салат Греческий , Омлет или Яичница, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Snacks/Other: Голубика, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Велком Колбаса Вареная Телячья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katasenok's Weight History
|