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Progresso, lento, mas consistente depois de acertar o consumo calórico! Vambora!
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85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1858 kcal
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Fat: 43.44g | Prot: 108.00g | Carbs: 267.89g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Integral, Carne Moída de Soja, Ovo. Lunch: Quinoa Cozida, Ovo. Dinner: Carne Moída de Soja, Quinoa Cozida. Snacks/Other: Mel, Aveia, Black Skull Whey Caveira Preta, Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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