Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2225 kcal
|
Fat: 182.51g | Prot: 112.21g | Carbs: 45.69g.
Breakfast: Good Energy Арахисовая Паста Классическая, Сильпо Бедро Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо, Alimentare Масло Авокадо , Зеленая Капуста, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сливки 20%. Dinner: Орех Пекан, Орехи Макадамии, Dr. Oetker Какао, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Яготинский Сметана 21%, Галичина Творог. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|