Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
94.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 105.41g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Кета Слабосоленая, Говядина с Овощами, Перловка Отварная, Язык Говяжий, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Vici Крабовые Палочки Классические, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Глобус Язык Говяжий Отварной , Говядина с Овощами, Перловка Отварная. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Язык Говяжий, Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чеснок, Пятерочка Помидоры. more...
|
|
2908 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 52 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|