|
Чистая случайность! Наверное от жары!Не думаю что удержится!
|
63.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 81.41g | Carbs: 164.91g.
Breakfast: Чай, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Запеченный Картофель, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Champion Чернослив без Косточек, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Молоком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Snickers Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Эллипсоид - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 3 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
gosinspektor1331's Weight History
|