Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 94.27g | Prot: 91.76g | Carbs: 41.23g.
Breakfast: Дымов Грудинка Крылатская, Восход Хлеб Минский Особый, Огурец, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо Куриное. Lunch: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Огурец, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка. Dinner: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Куриные паровые котлеты с грибами. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|