Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 83.12g | Carbs: 146.47g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Rainbow Варенье Абрикосовое, Laugenstangel Хлеб, Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса, Grafschafter Knäckebrot Sesam. Lunch: Магнит Слива, Пятерочка Банан, Избенка Масло Сливочное, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, ВкусВилл Масло Оливковое, Магнит Авокадо, Ашан Помидор. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Нутелла Шоколадная Паста, Saint Albray Leicht, Schardinger Käse Jerome, Putenaufschnitt Ветчина Из Индейки , Leti Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|