Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 113.48g | Prot: 126.35g | Carbs: 45.24g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Русское Море Икра Минтая, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый, Кабачок. Dinner: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Голень Куриная с Кожей. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|