|
7 июля 2020
за неделю:
ог 86 (-1)
от 68 (+1)
об 92 (+1)
ол 54 (+0.5)
на этой неделе много кушала, но и была очень высокая активность, думала она компенсигует🤪😒
средняя калорийность 2130🍞 🍟на новой неделе постараюсь не превышать 1900🥗
|
56.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 83.04g | Prot: 81.81g | Carbs: 238.75g.
Breakfast: Twix Twix Солёная Карамель, Nestle Kit Kat Chunky, Ичалки Сыр Онегин 45%, Белый Хлеб. Lunch: У Палыча Курник с Курицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Beef.On Паштет из Говяжьей Печени . Dinner: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Нектарины, Oreo Печенье, Кукуруза Вареная, Добрая Марка Творог Обезжиренный, Рисовая Мука, Яичный Белок. more...
|
steady weight
|