Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 42.18g | Prot: 52.60g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Dinner: Kabak Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Asma Yaprağı, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Kurabiye. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|